詠觀天地

肥宅的重度憂鬱

（3）

緩和的有氧運動進行了半小時，詹宓身旁的地板已積了一堆汗水。

「其他同學自己做開合跳20下，記得腹部收緊。新學員先到旁邊休息一下。」

阿魚去拿了拖把過來拖地，以免有人踩到汗水滑倒；詹宓坐在旁邊喘氣擦汗灌水。大家做完開合跳，也到旁邊擦汗喝水。之後，有人拿出自己的瑜伽墊鋪在地上，有人則是去旁邊拿運動墊；添煻拿了兩個運動墊，把其中一個遞給肥宅。

「現在要鍛鍊肌力，呈四足跪姿，右腳往後伸直，換腳……。不要用踢的，不要甩關節，要控制肌肉……20下自己數。」

詹宓重心不穩，差點往旁邊倒下。

「你今天先站著做這個動作，累就休息一下再繼續沒關係。」

在阿魚的引導下，肥宅抓住鏡子上的把桿，雙腿輪流往後伸。做完這個動作，詹宓覺得自己不是會累死，就是會被自己的汗水淹死。

「其他同學自己做腿部操哦，記得順序吧？」接著，阿魚對詹宓說：

「你做腿部側舉，對，慢一點，不用太高，肚子收、臀部夾，要呼吸，肋骨不要推，關回來一點。」

做完一系列腿部操，阿魚要詹宓回到墊子上。

「可以躺下來囉～」

詹宓一邊擦汗，一邊開心地想：（終於可以休息了。）

未料，阿魚繼續說：

「雙腳屈膝，其他同學做20下腹部操和膝蓋操、臀部操、骨盆操。」

「你先把腰部貼緊地板，壓我的手，不可以讓我的手抽出來。」

阿魚把手伸到詹宓腰部和墊子間的縫隙。

詹宓賣力地聽話照做，阿魚忽然有種手掌快粉碎性骨折的感覺。

「很、很好，現在放鬆。」

詹宓一放鬆，阿魚連忙把手抽出來，在旁邊揉了揉。

「你繼續做，對，就是這樣，很好，記得收肚子……」

最後面的伸展時，詹宓覺得自己快虛脫了，他覺得阿魚的聲音離自己越來越遠、越來越小聲。

「好，下課！」

聽到這句話，詹宓把意識從遠方拉回，他慢慢睜開眼睛，看到其他學員在收拾東西。

「還好嗎？」帥哥室友問道。

「好、好累……」肥宅有氣無力地回答。

「走吧，去沖澡，換個衣服。」

肥宅點頭。

「阿煻，你、你都不會累嗎？」

「我習慣了，這堂課算輕鬆的呢～」

（大家為什麼體力這麼好啊……）詹宓非常緩慢地起身，要不是他全身上下沒有濃密的體毛，大家或許會覺得這裡有一隻穿著衣服的超大型樹懶。

這天，詹宓吃完平常晚餐的份量還覺得餓，想再跟嬌小的女孩拿一碗飯；嬌小的女孩給他一碗蒟蒻麵。

「…………」

詹宓看著蒟蒻麵，覺得不太開心，但也沒別的辦法，只好拿回餐桌吃。

「旁邊有紫蘇梅醬，你可以加一點試試。」添煻建議。

加了紫蘇梅醬，蒟蒻麵總算比較好入口，但詹宓仍然覺得自己的憂鬱指數又提高了。

「這幾天忍耐點，下週就可以吃雞排囉！」

聽見室友的耳語，肥宅眼睛一亮。想著黃澄澄的雞排，酥脆的口感，燙口的湯汁，香噴噴的氣味，他就覺得自己可以配三碗蒟蒻麵；他的煩悶再度化為期待。

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作者的話：

雞排日快到了！